Однажды два монаха после посвящения их учителями путешествовали по миру, чтобы практиковать учения, данные их учителем. Когда они возвращались, чтобы встретиться со своим учителем, два монаха прошли мимо деревни, которая была затоплена. Они подошли к реке, которую им предстояло пересечь; река бурлила паводковыми водами. На берегу реки стояла молодая дама со своей дочерью.
Монахи стали переходить реку; юная леди обратилась за помощью к монахам. Первый монах отказался помочь, так как касаться женщин было против его принципа, так советовал ему его учитель. Второй монах не подумал ни секунды, чтобы помочь, и понес даму и ее маленькую дочь на своем плече, чтобы пересечь реку.
Дама поблагодарила монахов, и они разошлись. Первый монах был очень недоволен решением своего друга помочь даме. Два монаха подошли к своему учителю, и их попросили кратко рассказать о своем путешествии. Учитель был очень доволен их путешествием и их практиками. Первый монах был недоволен и сказал: «Учитель, я должен признаться, что по пути сюда нам нужно пересечь реку, и одна девушка попросила помощи, чтобы пересечь реку, так как вода была высокой. Я отказался, но он, имея в виду второго монаха, перенес ее через реку и нарушил правило нашего безбрачия, прикоснувшись к ней.
Мастер ответил: «Он только перенес ее через реку и оставил там, но ты все время носил ее в своем уме до этого самого момента, ты потерпел неудачу!»
Из этой истории мы можем понять, что важно то, как мы думаем и что мы думаем. Держась за негативные мысли и придираясь к другим, вы только усугубите ситуацию. Он создает в нас негативные эмоции и, распространяя эти негативные мысли, влияет и на других. Как мы справляемся с негативными мыслями? Сначала поймите, откуда возникают мысли. Как правило, негативные мысли приходят из прошлого или из нашего окружения и людей, с которыми мы имеем дело в повседневной жизни. Поймите, у нас есть выбор с нашими мыслями.
Если мысль причиняет какие-либо страдания вам или другим, лучше всего отказаться от этой мысли. Вынашивание этой негативной мысли может привести к дальнейшим осложнениям для самого себя. Много раз мы обвиняем общество и окружающих нас людей в негативных эмоциях, с которыми нам приходится сталкиваться. Помните, что выбор в наших руках. Мы должны выработать правильный образ мышления и отбросить нежелательные мысли.
Негативные мысли будут продолжать порождать нездоровые модели мышления. Мы должны приложить усилия, чтобы остановиться и сделать положительный выбор. Направляйте ум на позитивные мысли каждый раз, когда он погружается в негативные эмоции. Знайте, что никто не виноват в ситуациях, в которых мы находимся. Делайте правильный выбор мыслей. Не выражайте мысль в речи, пока хорошо не обдумаете мысль. Это потребует времени и практики, но, в конце концов, мир будет вашим.
5 ключевых моментов
- Измените то, как вы думаете
- Знайте, что у вас есть выбор думать
- Сосредоточьтесь на решениях, в которых никто не виноват в ситуации, в которой вы находитесь.
- Хорошо подумайте, прежде чем принять решение вербализовать свои мысли
- Тренируйтесь менять негативную мысль на позитивную
связаться с нами