«Здоровое тело ведет к здоровому духу, а здоровье духа — это самый важный инструмент, который вы можете иметь как владелец бизнеса».
Если мы заглянем в словарь, то удивимся, обнаружив столько положительных слов, связанных со словом «Здоровье». Но связано ли здоровье только с физическим благополучием? Многие из нас знают, как важно поддерживать здоровье своего тела. Мы едим свежую и питательную пищу., принимаем пищу вовремя и в соответствующем количестве и в чистоте. Мы осознаем, насколько важны упражнения для поддержания силы, гибкости, подвижности и молодости тела.
Некоторые из нас тратят долгие часы на изучение и изучение разновидностей продуктов и методов приготовления здоровой пищи на день. Мы очень хорошо знаем, что нужно нашему телу, но знаем ли мы, как вести здоровый образ жизни? Здоровый образ жизни сводится не только к тому, чтобы физическое тело было подтянутым и сильным.
А как насчет здоровья ума? Тело и разум тесно связаны, простое поддержание здоровья тела не означает, что разум также здоров. Ум на самом деле подобен двигателю автомобиля. Если мы будем мыть и полировать только кузов автомобиля каждую неделю и не будем заботиться о двигателе или даже о том, как мы ездим на наших машинах, машина не прослужит слишком долго. Мы очень хорошо понимаем, насколько важно поддерживать и обслуживать наши автомобили, то же самое и с нашими телами.
Если прийти к выводу, что наше тело — это то, на что мы смотрим в зеркало, то о чем и как мы думаем? Мы должны взращивать здоровье ума. Что это значит? Цель ума – думать. Мышление — это природа ума, но то, как мы думаем и культивируем мысли, важно, поскольку мы должны осознавать, что наши мысли создают наши привычки и принципы в нашей жизни.
Здоровый образ жизни начинается и заканчивается не только работой различных систем нашего организма. Нам также необходимо обратить внимание на здоровье ума и его мыслей. Что такое здоровые мысли? Здоровые мысли — это мысли, которые не отягощают ум и не вызывают плохих чувств по отношению к себе или другим. Откуда берутся эти мысли? Эти мысли возникают из-за непонимания того, что мы не только это тело, мы не являемся этим умом и мыслями.
Постарайтесь понять, что тело, ум и его мысли постоянно меняются. Это никогда не остается прежним, как бы мы ни хотели, чтобы тело оставалось или чтобы оставались наши мысли и идеи. Но это не отменяет того факта, что нам необходимо поддерживать здоровье тела и разума, поскольку это будет поддерживать баланс в нашей жизни.
связаться с нами