Зачем проходить обучение на курсе подготовки преподавателей Йоги В Ришикеше

Раскройте и раскройте свой потенциал преподавания йоги. Мы не выпускаем шаблонных инструкторов по йоге . Мы бросаем вызов и обучаем вас лучше узнать себя как учителя и развивать свои способности за счет вашей способности принимать обоснованные решения, основанные на ваших потребностях и потребностях ваших учеников. Этот 200-часовой тренинг для учителей йоги в Ришикеше заставит вас исследовать, почему вы преподаете, и задать вопросы, которые, возможно, не пришли вам в голову, чтобы вы могли в конечном итоге проводить свои собственные уроки и учебный план с ясностью и уверенностью.

Этот 200-часовой курс подготовки учителей йоги в Ришикеше может похвастаться высочайшим уровнем практического обучения йоге от мастеров, которые были наставниками йоги более 18 лет. Эта всемирно признанная 200-часовая учебная программа, одобренная Альянсом Йоги, считается одним из самых лучших йога курсов. Мы устанавливаем высокие стандарты, и наши студенты заканчивают обучение, обладая обширными педагогическими знаниями и навыками, а также ресурсами и материалами, к которым они могут обращаться и пересматривать. Курс ведут Ачарья Шри Парвин Наир и команда наставников школы; выпускники продолжают обучение на 300-часовом курсе.

Применить сейчас

УЧЕБНАЯ ПРОГРАММА

Подготовка Учителей Йоги В Ришикеше, Индия

• Методика обучения (для стилей «хатха» и «виньяса»)
• Миофасциальная разминка методом слинга для выполнения асан хатха-йоги
• Функциональная анатомия и кинезиология для йоги
• Эффективная последовательность для каждого уровня, для продвижения практики и для скованных и травмированных йогов
• Творческая последовательность с соматическими идеями
• Искусство преподавания
• Когда и как изменять позы йоги
• Наблюдать и понимать тела
• Как или нужно ли прикасаться к ученикам и когда использовать корректировку
• Этичность с анатомической реальностью Ручная регулировка (и выключение)
• Действия и выравнивание, как построить эффективные вербальные сигналы
• Назначение и использование реквизита для усиления естественных движений тела в асанах йоги.
• Восстановительные асаны как подготовка к отдыху, восстановлению и устойчивости
• Осознание дыхания, ведущее к йогическим техникам пранаямы, таким как Брахмари, Удджайи, Вилома, Нади Шодхана, Капала Бати и Бастрика
• Прикладная философия йоги и недвойственность
• Йога-сутра мудреца Патанджали, ведущая к недвойственной медитации

ВОПЛОЩЕННОЕ ДВИЖЕНИЕ (МЕТОД МИОФАСЦИАЛЬНОГО СЛИНГА)

• Серия нежных исследований многослойных миофасциальных строп тела, разработанных нашим наставником Гуруджи Парвином Наиром, состоящая из работы мышц, таких как эксцентрические и концентрические сокращения, укрепление и удлинение мышц, увлажнение фасций и связок для создания стабильности и подвижности. Все они связаны и функционируют вместе, создавая динамические движения в теле. Когда миофасциальные стропы работают в гармонии, они обеспечивают оптимальное выравнивание костей и суставов для создания врожденных движений.
• Студенты изучат различные шаблоны или последовательности миофасциальных движений, разработанные Парвином Наиром в отношении здоровья различных миофасциальных линий тела, таких как поверхностные передние линии, поверхностные задние линии, боковые линии и спиральные линии тела.
• Эти 4 последовательности будут использоваться в качестве легкой разминки перед открытием тела для асан йоги.

ЙОГА АСАНА

• Студенты изучат около 50 асан йоги прогрессивным методом в соответствии с функциональной анатомией и движением. Эти 50 асан йоги тщательно отобраны нашей группой учителей и интегрированы в нашу программу подготовки учителей йоги, чтобы помочь улучшить наши ежедневные потребности в движении и улучшить здоровье наших костей, суставов, связок, мышц и т. д.
• Противопоказания и терапевтические эффекты асан будут неотъемлемой частью тренировки. Этот целостный метод ноу-хау требует нового вида науки, основанной не на формах лечения, а на наблюдении и знании живого организма в действии.
• Функциональный подход к использованию реквизита для помощи и улучшения практики асан йоги, таких как блоки для йоги, ремни, одеяла, стулья и валики. Подпорки создают понимание правильного выравнивания в асане, подпорки являются средством достижения цели, такой как выравнивание, стабильность, точность и длительное пребывание в асане.

КАТЕГОРИ АСАН

• Асана стоя и ее подкатегории
• Сидячая асана и ее подкатегории
• Инверсионные практики
• Баланс рук
• Расширения спины
• Восстановительные практики

ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ АНАТОМИЯ

• Функциональная анатомия человеческого тела и ее связь с асанами йоги
• Биомеханика тела
• Понимание терминологии
• Анатомическая ориентация и плоскости тела
• Опорно-двигательный аппарат (Кости, суставы, мышцы)
• Позвоночник

ФИЛОСОФИЯ И БХАДЖАНЫ

• Установление актуальности ведической философии в нашей повседневной жизни 
• Изучая избранное в сравнении с Йога-сутрами мудреца Патанджали из главы 1 и 2 
• Как применять философию йоги на занятиях по йоге, чтобы стремление к практике соответствовало философии 
• Избранные стотры и мантры (стротры Ганеша, стотры Гуру, мантры Шанти и т. д.)

ПРАНАЯМА

• Дыхание и анатомическое строение человеческого тела 
• Учимся замечать дыхание и эффект, когда дыхание ведет 
• Дыхание и движение 
• Движения, усиливающие естественное дыхание 
• Бандхи, такие как Уддияна, Джаландхара, Мула и Маха Бандха
• Мудры: Гьяна, Чинмая, Прана, Шамбхави, Хридайя, Ашвини и Насикагра Дришти,
• Шат Крии: Джал нети, Сутра Нети, Кунджал и Лагху Санкхапракшалана

ЛАБОРАТОРИЯ ЙОГИ

• Как научить позе йоги
• Действия и выравнивание
• Назначение и использование реквизита
• Наблюдать и понимать тела
• Искусство преподавания
• Когда и как изменять позы йоги
• Как или нужно ли трогать учеников и когда использовать корректировки
• Как эффективно упорядочить занятия асанами и пранаямами

МЕДИТАЦИЯ

• Йога-нидра (глубокое расслабление)
• Кая Стаирьям (Неподвижность тела)
• Асап Джапа (медитация на спонтанный звук)
• Антар Мауна (Внутренняя тишина)
• Чидакаша Дхарана (Осознание пространства в полости черепа)