Living in the Present

Жизнь В Настоящем

Есть история о скульпторе, который был так известен своими работами. Ваяя свое произведение, он не осознавал своего окружения. Вокруг него так много всего происходило, но он был так поглощен своей работой, что ничто из окружающего не мешало ему сосредоточиться на работе. Когда его спросили, как он создал такую ​​хорошую работу, он ответил просто: «Я живу настоящим, мой разум всегда в работе, а не в результате».

В приведенной выше истории мы понимаем, что скульптор зависит не только от навыков. Его ум утончен и внимателен к настоящему моменту, что позволяет ему выполнять качественную работу. Качество работы зависит не только от материала, над которым мы работаем, но и от того, сколько внимания уделяется работе.

Внимание означает здесь концентрацию ума без каких-либо отвлечений. Почему мы отвлекаемся? Есть несколько причин, по которым мы можем отвлекаться от работы. Либо мы можем чувствовать работу как бремя, либо мы можем слишком много думать о результате работы. Когда ум отвлекается от настоящего, мы можем быть не в состоянии произвести чистое осознавание в этот настоящий момент.

Так где же разум? Ум либо в прошлом, либо в будущем. Как маятник, качающийся от одной мысли к другой. Нельзя ни изменить прошлое, ни ощутить реальность будущего. Ум находится в пространстве, где он не требуется. Мысли о прошлом и беспокойство о будущем не изменят нашу жизнь. Это только усилит страх и страдания в нашей жизни.

Поймите, что ум должен быть в настоящем, когда он удаляется от настоящего, наши эмоции нестабильны. Есть только реальность в настоящем, нет больше ни реальности в прошлом, ни реальности будущего. Если мы сможем перенести свой ум в настоящее, наши цели в будущем могут быть достигнуты с большей ясностью. Сначала должна быть ясность настоящего момента в том, что мы делаем, и эта ясность приведет к дальнейшей ясности.

Что на самом деле означает жить в настоящем и как мы можем это сделать? Часто мы видим, что здоровье ума нарушается, когда наш ум занят не бесполезными мыслями, и много раз мы ходим по кругу. У нас есть привычка блуждать и волноваться в этих мыслях. Остановитесь и измените мысль. Будьте внимательны к настоящему моменту. Наблюдайте за тем, что происходит с вами в настоящем, и за мыслями, которые возникают в настоящий момент. Вы обнаружите, что много раз мысли в настоящем были тихими и простыми. Они менее провокационны для ума и утонченны по своей природе. Мысль «Сейчас» имеет более сбалансированную природу, чем мысль о прошлом или будущем. Мысль «Сейчас» имеет простоту и переплетается с дыханием, что позволяет вам быть в мире с самим собой.

 

связаться с нами

Инстаграм

YouTube

Фейсбук