Промежуточный Уровень

Этот уровень предназначен для студентов, регулярно практикующих йога-садхану не менее 6 месяцев. Более широкий спектр асан преподается с непрерывностью основных поз стоя, чтобы заложить более прочную основу в их практике. Постепенное, сидячее, скручивание, разгибание спины ребенка; На этом уровне представлены инверсии и базовые пранаяма и дхьяна (контроль дыхания и медитация).